1月23日と24日、車で大阪へ行ってきました。

今回大阪への目的は「ベジフル・ビューティー」の講座を受けました。

この講座の講師たちは、とても素敵で、華麗な女性たちです。

みんなの美しさと健康なパワーで自分にすごく刺激されて、

二日で12時間の講座は集中して、頑張りました。

この講座で一番気づいたことは、

人間は食べることは知識が必要です。「体は食べ物からできている」

食事、食べることは、単においしく・・・、おなかいっぱいになるほど食べよう・・・

安くて、量も多くお得で～す、という考える方たちは・・・

5年後、10年後、20年後の自分の健康はとても危険です。

特に女性の方は今、

自分が口に入れる食べ物は明日の自分を作るから・・・

とてもストレトな言い方かもしれないけど、

「美・健康・幸福」毎日の食事からです。

「医食同源」

二日の休日（土、日）、

スシロー回転寿司（先月23日OPEN）二日連続

食べに行きました。

私が大好きなえび（にぎり、天ぷら、ゆでえび、えびマヨ・・・）

種類がたくさん

とにかく魚の新鮮さは違う気がする

とっても、みずみずしい、透明感があり・・・

食欲一気にアップ

話しはテーマに戻ります。

最近食べることばかりで、やっぱり・・・

運動も大切と思いますが、

回転寿司の後、虎太郎と松山城へ散歩

自分の体力は虎太郎と比べたら、

全然だめなぁ～

最大限パワーで虎太郎のペースを合わせたら、

10分間頂上到着！

すごくいい運動になるわぃ～

本日は天気もよくて、松山の景色は奇麗に見えます。

この景色を観とめると、本当にほっとする、

温かくて、ここは私の第二故郷で～す。

松山にいって、よかった。

それとも、虎太郎もいるし・・・

本当に幸せ

思い切り、虎太郎を抱いて、松山へ”ありがとう”

山、海、川、人々へありがとう（謝謝）

あけましておめでとうございます！！

今年も素晴らしい１年になりますように…

昨年は様々な出会いがあり、おかげさまでとても充実した１年でした。

ただがむしゃらに走ってきたような気も致しますが…

今年は、「丁寧」と「らしさ」　を心に置いて、たくさんのことに取り組んでいきたいとおもっています。

「寅年」だけに、「トライ」！です！！

新年早々、失礼いたしました～（反省）

今年もどうぞよろしくお願い致します☆