1月23日と24日、車で大阪へ行ってきました。

今回大阪への目的は「ベジフル・ビューティー」の講座を受けました。

この講座の講師たちは、とても素敵で、華麗な女性たちです。

みんなの美しさと健康なパワーで自分にすごく刺激されて、

二日で12時間の講座は集中して、頑張りました。

この講座で一番気づいたことは、

人間は食べることは知識が必要です。「体は食べ物からできている」

食事、食べることは、単においしく・・・、おなかいっぱいになるほど食べよう・・・

安くて、量も多くお得で～す、という考える方たちは・・・

5年後、10年後、20年後の自分の健康はとても危険です。

特に女性の方は今、

自分が口に入れる食べ物は明日の自分を作るから・・・

とてもストレトな言い方かもしれないけど、

「美・健康・幸福」毎日の食事からです。

「医食同源」