2年ぶり、中国の旧お正月

毎日爆竹でとても賑やかです。

日本で一人暮らして、

やっぱり、家族と一緒にいると・・・

何より一番幸せですね！

ちちの仕事のきかけで

中国の北海に行ってきました。

地図上から見ると、ベトナムの近くです。

食べ物、果物、南国の料理近いかな！

今度、真夏時にもう一回行ってみたい・・・

1月23日と24日、車で大阪へ行ってきました。

今回大阪への目的は「ベジフル・ビューティー」の講座を受けました。

この講座の講師たちは、とても素敵で、華麗な女性たちです。

みんなの美しさと健康なパワーで自分にすごく刺激されて、

二日で12時間の講座は集中して、頑張りました。

この講座で一番気づいたことは、

人間は食べることは知識が必要です。「体は食べ物からできている」

食事、食べることは、単においしく・・・、おなかいっぱいになるほど食べよう・・・

安くて、量も多くお得で～す、という考える方たちは・・・

5年後、10年後、20年後の自分の健康はとても危険です。

特に女性の方は今、

自分が口に入れる食べ物は明日の自分を作るから・・・

とてもストレトな言い方かもしれないけど、

「美・健康・幸福」毎日の食事からです。

「医食同源」

二日の休日（土、日）、

スシロー回転寿司（先月23日OPEN）二日連続

食べに行きました。

私が大好きなえび（にぎり、天ぷら、ゆでえび、えびマヨ・・・）

種類がたくさん

とにかく魚の新鮮さは違う気がする

とっても、みずみずしい、透明感があり・・・

食欲一気にアップ

話しはテーマに戻ります。

最近食べることばかりで、やっぱり・・・

運動も大切と思いますが、

回転寿司の後、虎太郎と松山城へ散歩

自分の体力は虎太郎と比べたら、

全然だめなぁ～

最大限パワーで虎太郎のペースを合わせたら、

10分間頂上到着！

すごくいい運動になるわぃ～

本日は天気もよくて、松山の景色は奇麗に見えます。

この景色を観とめると、本当にほっとする、

温かくて、ここは私の第二故郷で～す。

松山にいって、よかった。

それとも、虎太郎もいるし・・・

本当に幸せ

思い切り、虎太郎を抱いて、松山へ”ありがとう”

山、海、川、人々へありがとう（謝謝）

あけましておめでとうございます！！

今年も素晴らしい１年になりますように…

昨年は様々な出会いがあり、おかげさまでとても充実した１年でした。

ただがむしゃらに走ってきたような気も致しますが…

今年は、「丁寧」と「らしさ」　を心に置いて、たくさんのことに取り組んでいきたいとおもっています。

「寅年」だけに、「トライ」！です！！

新年早々、失礼いたしました～（反省）

今年もどうぞよろしくお願い致します☆

 2009年は後一日ちょっとですね！

久しぶりのブログは中国語で書きました。

日本語訳：新年おめでとうございます。

　　　　　　願い事を叶うように・・・:-P

これは中国語の新年のお祝いことばです。

今年、自分にっとては本当に充実の一年になりました。

今まで支えてくれた皆さんに心から感謝します。（ありがとう、謝謝！）:-D

そして、10月から自分の癒しパートナーを出会いました。

‘虎太郎’で～す＾＾

虎太郎はまだ5カ月で、すごくやんちゃんで甘え坊・・・

虎太郎と一緒に生活してから、いろいろなことを勉強になりました。

やっぱり思いやりの気持ちは大切ですね！

人間でも動物でも植物でも・・・すべてお互い思いやりが必要と気づきました。

何か気詰まった時に相手の立場で考えたら、すべて解決:-)

犬と一緒に生活することを今まで考えたこともない自分にとっては

本当に感動しています。

これから、虎太郎と一緒に成長していきます。;-)

よろしくお願いします。

10月3日、4日で日本芸術療法学会が行われました。

会場は仙台の東北福祉大学。

私は初めて東北に行ってきました

昼間はあまり感じなかったんですが、日が落ちるとさすが東北、寒かったです。

芸術療法の学会に出席するのは初めてでした。

中でも、ダンス療法の特別講演はとても印象的でした。

舞踏家の先生の講演だったのですが、「舞踏」と「舞踊」の違いを話されていました。

「舞踏」とは「踏む」こと。

田んぼを踏む、大地を踏む、喜びを踏む、悲しみを踏む…

自分の内面に目を向け、そこにあるものを踏む。

私はこのように解釈しました。（違ってるかも。）

また、空間についてのお話もおもしろかったです。

昔は家にたくさん柱があり、広さが様々な空間（部屋）がありました。

その空間の中での自分の位置、大きさ、存在を感じながらその空間に自分を合わせることができていた、ということです。

少し前に「KY」＝「空気が読めない」なんて言葉が流行りましたが、空間を認識してそれにあわせるということができなくなっている人が増えているのかも知れませんね。

自分を認識して、空間・集団に属するということ。

芸術療法の手法を学ぶことで、達成に近づけるんだと感じました。

ほんと、充実した時間を過ごす事ができました。

次に来るのは６年後というシルバーウィーク。

皆様、いかが過ごされましたでしょうか。

今日は脳トレ大学の日。

東温市の皆さんに会うと、いつも元気をもらいます。

元気だけでなく、今日は手作りのお餅と、掘りたて・ふかしたてのサツマイモ、あけびをいただきました。

ありがとうございました。おいしかったです♪

日差しはまだまだ強く日中は気温も高いですが、「秋」を感じました。

今日は中国語教室の日。

私もたまに生徒の１人として参加したりしますが、難しいです、発音。

文章では表せそうにないですけど、チャレンジすると

「ラ」じゃなくて「ゥラ」。みたいな感じ。

唇や舌を、普段使わない使い方をするので、顔の筋トレにもなりそう。

どうせ習うなら、二鳥も三鳥も捕まえたい私なのでした。

図書館で雑誌のバックナンバーを漁るのが、最近の私のマイブーム。

そんな中、「日経ウーマン」２００９年６月号で「ストレス」についての記事がありましたので、

感想をひとつ。

ストレス…できれば、こんなものがない生活をしたいと思います。

しかし、ストレスとは刺激を感じたときの、私達の心や体の反応のこと。

何の変化・刺激のない生活こそ「ストレス」がたまってしまいそう…と感じます。

様々なメディアで、リラクゼーションやレジャーなどのストレス解消方法が提案されていますが、

それだけだと問題を先送りにするだけに終わる危険性もあります。

起こった問題を受け止め、対処できる方法を覚えておくことが

ストレスを溜めない、一番の方法なのかも。

対処法としては、

考え方を変える（前向きに）

ことが１番にあがっています。

起きてしまった事に、「～たら」「～れば」を並べるのではなく、

「～から、～してみよう」と思えるようになりたいですね。

「週末、あんなに食べなかったら…」　　ではなく、

「おいしくたくさん食べたから、今日はたくさん走ろう」。

この場合、思うだけでなく実行しないといけません。私。

なんだか話がずれてきましたが、

自分の「ストレス対処法」、たくさん見つけて実践していきたいですね。

29日土曜日は、東温市で観月祭がありました。

東温市生まれ・東温市育ちの私にとって、欠かせない行事のひとつです。

いもたきを食べながら、ゆったりと観る花火…最高です。

今年は、花火が開くところに月が出ていて、より美しく感じました。

（写真があればいいのですが…すみませんっ　涙）

小学生のころは、「（夏休みの）宿題が出来てないと連れて行かんよ！」と母に言われたものです。

兄弟や親戚と屋台の食事やくじ引きに夢中になっていたのを思い出します。

懐かしいなあ。。。

家族や友人と楽しめる、東温市自慢の大イベント。

いつまでも続いて欲しいなと思います。

脳トレ参加の皆さんは花火、観てたかな？？

明日聞いてみよう～☆