台風の影響でしょうか、空が暗くなってきました。

あ。車に傘を置いてる…

私が車に乗るまで、雨が降りませんように。

なんて、自分勝手なことを思いながら。

今日は、東温市のとある地区のサロンに「出張脳トレ」してきました。

こちらでは、月に１回サロンを開催されています。

きりのいいところで、その月のお誕生日の方に歌とプレゼントがあります。

プレゼントを渡すときに、「最近の楽しみか将来の夢を、ひとことでどうぞ」とのこと。

ひとことで、というのが簡単なようで難しいですよ、これは。

私ならなんて答えるかなあ～。

ばらばらとたくさんあって、ひとことでまとまらないな。

今朝のニュースは、やっぱりサッカー一色でしたね。

海外大会では初の決勝トーナメント出場！おめでとうございまーす。

愛媛県出身の長友選手の活躍を期待してます！

かく言う私は睡魔に勝てず、夢の中で日本代表を応援し今朝のニュースで結果を知ったわけです。

次のパラグアイ戦は覚醒している状態で応援したいな～。

６月４日です。今日は「虫歯の日」。

お昼休みにちょっとした話題となり、気付きました。

そんな「虫歯の日」にちなんで。

私は最近、歯ブラシにこだわりができました。

ひとつ・歯ブラシの毛は極細で「やわらかい」。　　ふたつ・ヘッドはやや小さめ。

極細の毛は歯磨き粉の泡立ちがいいし、奥まで磨けてる感を得られます。ヘッドは小さすぎると頼りない感じがするのと、歯磨きに必要以上に時間をかけてしまいます。

最近の私はお気に入りの歯ブラシに出会い、毎回心ゆくまで歯磨きを楽しんでいます。

加えて、スクワットで筋トレをしながら歯を磨くのが私のスタイルです。

東温市上村周辺を走っていたら、ありました。

　　　　（こちらの写真↑見にくいですね、すみません）

私にはおっきなバウムクーヘンに見えます。正体は「麦わら」ですが。

高さは人の大きさくらいあります。

ほんとにバウムクーヘンだったら…　　しあわせ。

先の週末、大河ドラマ「龍馬伝」で盛り上がる高知県へ遊びに行きました。

天気に不安があったので、朝一番に安芸市へ行き、岩崎弥太郎生家を見てきました。自転車で！

生家前のお土産やさんが弥太郎に関するいろいろなお話をしてくださいました。「龍馬伝」では龍馬がよく岩崎家に来ちょったけど、ほんとはそんなことないがよ、と。確かに、高知市内から安芸市は遠いですもん。

また、お昼にはちりめん丼を食べや、とか、自転車で来ちゅうがやったら武家屋敷も見に行ったらええよ、とかアドバイスをいただき、再出発。（土佐弁間違っていたらごめんなさい:-( ）

午前中は天気も良くて、絶好の自転車日和。アドバイス通りに、周辺にある「野良時計」や「武家屋敷」を見に行ったり、安芸城址にある博物館で岩崎弥太郎やそのお母さんが書いた手紙を見たり…今後「龍馬伝」をますます深く楽しめそうです。

岩崎弥太郎を演じておられる、香川照之さんの写真とサインがあり、私は大興奮。すてきです、香川さん♡

高知市内各所で行われている「土佐・龍馬であい博」。

今回はこの会場を回ることが目的でしたが、安芸駅にある観光案内や電車、バスの広告を見て、行きたいところが増えました。

北川村「モネの庭」マルモッタン。

天気の心配はどこへやら、心地よい日差しと谷間を抜ける風にあたり、ゆったりとしたお散歩タイムを満喫しました。

道々にベンチがあるし、アスレチックの遊具のある広場もあるので、家族で楽しめそうです。

今度はゆっくりレストランで食事したいなー。なんてうっとりしていましたが、今回の目的は「龍馬」です。未練を残しつつ、再々出発。

室戸で中岡慎太郎に会い、

「龍馬・であい博」のメイン会場「龍馬・ろまん社中」に駆け込み（閉館30分前でした。）、その日は時間切れとなったのでした。

ここ数年の大河ドラマは、できるだけ観ている私。

毎週すごく楽しみにしているんですが、最終回には主人公が亡くなってしまうので、回数をかさねる毎に切なくなってきたりなんかして。

（昨日、このブログを「チェックしてるよ」と言ってくださったＹ先生に、愛をこめて。） 

昨日は「脳トレ大学」。

私は久々に上林にお邪魔しました。:-D

あいにくの雨模様でしたが、公民館までの道端の田んぼでは田植えをされる方の姿も見えました。

　　雨も降り始めたので、お昼休憩に行かれたのでしょうか？田植え機が田んぼに居残りしておりました。

山の斜面に田んぼがあるので、晴れた日は山のふもとからみると水がきらきらして綺麗なんです。

おいしいお米がたくさんできますように。

今日は何とも良い天気。

ゴールデンウィークも晴天続きで、どこにいても気持ちの良い素晴らしい連休でした。

私は両親と尾道に出かけ、「古寺巡り」してきました。

坂道を歩いて歩いて、その日１日の歩数は15,631歩でした。久々の1万歩超えです。

ゴールデンウィーク中はずっと天気が良かったのに、休み明けの脳トレ大学開講日は、なんだかぱっとしない天気が続いていますが…

明日こそ、良い天気でありますように。

2年ぶり、中国の旧お正月

毎日爆竹でとても賑やかです。

日本で一人暮らして、

やっぱり、家族と一緒にいると・・・

何より一番幸せですね！

ちちの仕事のきかけで

中国の北海に行ってきました。

地図上から見ると、ベトナムの近くです。

食べ物、果物、南国の料理近いかな！

今度、真夏時にもう一回行ってみたい・・・

1月23日と24日、車で大阪へ行ってきました。

今回大阪への目的は「ベジフル・ビューティー」の講座を受けました。

この講座の講師たちは、とても素敵で、華麗な女性たちです。

みんなの美しさと健康なパワーで自分にすごく刺激されて、

二日で12時間の講座は集中して、頑張りました。

この講座で一番気づいたことは、

人間は食べることは知識が必要です。「体は食べ物からできている」

食事、食べることは、単においしく・・・、おなかいっぱいになるほど食べよう・・・

安くて、量も多くお得で～す、という考える方たちは・・・

5年後、10年後、20年後の自分の健康はとても危険です。

特に女性の方は今、

自分が口に入れる食べ物は明日の自分を作るから・・・

とてもストレトな言い方かもしれないけど、

「美・健康・幸福」毎日の食事からです。

「医食同源」

二日の休日（土、日）、

スシロー回転寿司（先月23日OPEN）二日連続

食べに行きました。

私が大好きなえび（にぎり、天ぷら、ゆでえび、えびマヨ・・・）

種類がたくさん

とにかく魚の新鮮さは違う気がする

とっても、みずみずしい、透明感があり・・・

食欲一気にアップ

話しはテーマに戻ります。

最近食べることばかりで、やっぱり・・・

運動も大切と思いますが、

回転寿司の後、虎太郎と松山城へ散歩

自分の体力は虎太郎と比べたら、

全然だめなぁ～

最大限パワーで虎太郎のペースを合わせたら、

10分間頂上到着！

すごくいい運動になるわぃ～

本日は天気もよくて、松山の景色は奇麗に見えます。

この景色を観とめると、本当にほっとする、

温かくて、ここは私の第二故郷で～す。

松山にいって、よかった。

それとも、虎太郎もいるし・・・

本当に幸せ

思い切り、虎太郎を抱いて、松山へ”ありがとう”

山、海、川、人々へありがとう（謝謝）