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2008/08/18 開講中です！
2008/06/03 東温市脳トレ大学開講式
2008/05/18 実践者研修『ストーリーセラピー』
2008/05/17 実践者研修『絵画造形療法』
2008/05/16 実践者研修『ダンス療法、運動療法』
脳トレで介護予防
最近、物忘れが多くなったと感じていらっしゃる方はいませんか。
問題なく生活できているからと日常を過ごされていても、頭は使わなければ日々、老化していきます。
今、介護を必要とする状態になるのを防ぐ介護予防の一環として、脳トレと呼ばれる脳を鍛えるトレーニングが注目されています。
脳トレ大学を開講します。
東温市では、市内にお住まいの65歳以上の方を対象とした『脳トレ大学』を次のとおり開講します。
豊富な経験を持つ専門家のアイデアをぎっしり詰め込んだ、内容の濃い講座です。健康的な生き生きとした生活を送るために奮ってご参加ください。
脳トレ大学概要 |
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|---|---|
| 場所 | 中央公民館と川内公民館の2ヵ所で行います。 |
| 期間 | 平成20年6月〜12月 |
| 日程 | 毎週火曜日と金曜日 ※各教室とも52回実施します。 第一教室（川内公民館）10時〜12時 第二教室（中央公民館）10時〜12時 第三教室（中央公民館）13時30分〜15時30分 ※教室の開催時間は変更することがあります。 |
| 対象 | 東温市にお住まいの65歳以上の要介護認定を受けていない方であれば、どなたでもご参加いただけます。 |
| 定員 | 60名 （各教室とも20名です。申込者多数の場合は厳正なる抽選のうえ決定し、通知します） |
| 参加費 | 1回200円 |
| 内容 | 今、話題の脳トレ（※1）や軽い身体運動、栄養指導、アンチエイジング、 芸術療法（※2）の手法を用いた活動、楽しいイベント、その他、 様々な 活動を通して心身の健康維持・増進を図ります。 |
（※1）脳トレ
脳トレーニングの略。脳をイキイキさせるためには、適度な運動や脳への
刺激、そして何より自分にとって楽しい作業をする事が必要です。
まずは、工夫を凝らした脳トレ体操で、脳を適度に刺激することから始めましょう。
（※2）芸術療法
絵画や音楽などの芸術活動を通して、言葉にできない心の奥深い世界を表現することで、心身の健康増進を図る手法です。別名アーツセラピーと呼ばれています。歌を歌ったり、絵画を楽しんだり、かわいい小物を作ったり、身体を動かすことなどによって、芸術療法を学んだスタッフ（アーツセラピー・コーディネーター）が皆さんの活動をサポートします。
| 『脳トレ大学』の内容 | |
|---|---|
| 例：一教室のタイムスケジュール （時間割等の詳細は、実際の内容と異なる場合があります） |
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| 10：00 | 血圧測定 |
| 10：15 | 脳トレ |
| 10：30 | グループ活動（運動をしたり、歌を歌ったり、物作りをしたり…） 〜数多くのメニューを揃えますので、その中から選択してください〜 |
| 11：30 | リラックスムーブメント 〜活動させた心と身体をリラックスさせましょう〜 |
| 11：50 | 血圧測定 |
| 12：00 | 終了 |
| 上記の内容の他に、参加者の皆様のご希望に沿ったイベント | |
6月〜12月の半年間参加された方には修了証を付与します
| 開講式 | 6月3日（火）14時から東温市中央公民館大ホールで行います。 入念な健康チェックをし、12月の修了式に向けて、各自が目標を立て、 いよいよスタートです。 |
| 修了式 | 12月中旬に予定しています。修了証授与式と、健康チェックを行い、 各自が6月に立てた目標が達成できたか振り返ります。 |
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